Pomáháme pohybem rozvíjet vnímání vlastního těla

V lidském těle je vše propojeno – jak na fyzické, tak i psychické úrovni. Pohybem a cvičením pomáháme lidem znovu objevit tyto vzájemné vazby, čímž ulevujeme jejich tělu od bolesti.

OBJEDNAT SE
FyzioFitness cvičení
Diagnostika pohybového systému

O nás

Pohybové studio ProPohyb

Jsme tým pohybových terapeutů, kteří se specializují na zdravý, funkční a přirozený pohyb, ať už při každodenních aktivitách a činnostech nebo při sportu. Zaměřujeme se na vnímání těla a prevenci závažnějších bolestí či úrazů.

Čerpáme z vědeckých poznatků o lidském těle a pohybu, které propojujeme s různými pohybovými přístupy a cvičebními metodami. Naší prioritou je rozvoj tří hlavních složek zdravého pohybu: síly, mobility a stability.

Necílíme tedy pouze na posilování jednotlivých svalů, ale na spolupráci všech relevantních tělesných struktur jako jsou kosti, svaly, fascie, šlachy, vazy, nervy apod. a jejichž výsledkem je co nejkvalitnější a nejefektivnější pohyb.

Naše práce

Naše prostory

Naše prostory nabízí maximální míru soukromí. Vybaveny jsou funkčními pomůckami, velkým zrcadlem a žebřinami.

Nenajdete u nás stroje jako ve fitness centrech, jelikož cvičíme dominantně s vlastní vahou těla, případně s některými cvičebními pomůckami jako jsou kettlebelly, expandery, činky, gumičky, míče, hrazda apod.

Každý pohybový terapeut se věnuje svému klientovi ve svém soukromém sále. Nemusíte se tedy obávat, že byste se o sál s někým dělili.

Služby

01

FyzioFitness cvičení

Fyziofitness cvičení zahrnuje prvky klasického silového cvičení spolu s rehabilitačními technikami jako jsou stabilizační cviky, mobilizace kloubů a páteře nebo práce s hlubokým stabilizačním systémem neboli “core“.

Více informací
Objednat se
Cena

02

Diagnostika
pohybového systému

Diagnostika pohybového systému je klíčovým nástrojem pro posouzení pohybových návyku, tělesných dysblanací a prevenci vzniku bolestí. Doporučujeme ji, pokud nás nemáte v plánu navštěvovat na pravidelném FyzioFitness cvičení

Objednat se
Cena

Náš tým

Náš tým tvoří čtyři pohyboví terapeuté, kteří přistupují k pohybu a cvičení každý svým individuálním způsobem. Díky širokému spektru zkušeností a poznatků ze studií i kurzů přizpůsobujeme cvičení potřebám každého klienta.

Jmenuji se Tomáš a je mi 30 let. Vystudoval jsem bakalářské i magisterské studium na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy. Kromě studia na vysoké škole jsem absolvoval kurzy zaměřené na různé pohybové metody, terapeutické techniky a přístupy, které při cvičení rád propojuji s vlastními zkušenostmi a poznatky. V lekcích je mojí prioritou naučit klienty vnímat svě tělo a pracovat na síle, mobilitě a stabilitě.
Tomáš Matějček

Jmenuji se Tomáš a je mi 30 let. Vystudoval jsem bakalářské i magisterské studium na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy. Kromě studia na vysoké škole jsem absolvoval kurzy zaměřené na různé pohybové metody, terapeutické techniky a přístupy, které při cvičení rád propojuji s vlastními zkušenostmi a poznatky. V lekcích je mojí prioritou naučit klienty vnímat svě tělo a pracovat na síle, mobilitě a stabilitě.

Jmenuji se Anna, je mi 26 let a vystudovala jsem program Aplikovaná kineziologie a kondiční trénink na Masarykově Univerzitě a rovněž jsem prošla desítkami vzdělávacích kurzů. V lekcích nejčastěji vycházím z vývojové kineziologie, již kombinuji se silovými a mobilizačními prvky. V praxi ráda využívám i měkké techniky, například cupping (baňkování) či uvolňováním trigger pointů (spoušťových bodů).
Anna Matějčková

Jmenuji se Anna, je mi 26 let a vystudovala jsem program Aplikovaná kineziologie a kondiční trénink na Masarykově Univerzitě a rovněž jsem prošla desítkami vzdělávacích kurzů. V lekcích nejčastěji vycházím z vývojové kineziologie, již kombinuji se silovými a mobilizačními prvky. V praxi ráda využívám i měkké techniky, například cupping (baňkování) či uvolňováním trigger pointů (spoušťových bodů).

Moje jméno je Vašek a je mi 24 let. Jsem vystudovaný fyzioterapeut a momentálně nadále pokračuji ve studiu v rámci navazujícího magisterského oboru na Fakultě tělesné výchovy a sportu. Ve cvičení využívám různé přístupy tak, aby zvolené cviky reflektovaly stav, cíl a přání mého klienta. Můžete tedy očekávat cviky od jemných a uvolňujících, přes cvičení s vlastní vahou, až po silovější cviky s externí zátěží.
Václav Marek

Moje jméno je Vašek a je mi 24 let. Jsem vystudovaný fyzioterapeut a momentálně nadále pokračuji ve studiu v rámci navazujícího magisterského oboru na Fakultě tělesné výchovy a sportu. Ve cvičení využívám různé přístupy tak, aby zvolené cviky reflektovaly stav, cíl a přání mého klienta. Můžete tedy očekávat cviky od jemných a uvolňujících, přes cvičení s vlastní vahou, až po silovější cviky s externí zátěží.

Jmenuji se Viki, je mi 25 let a studuji Aplikovanou tělesnou výchovu a sport osob se specifickými potřebami na Univerzitě Karlově. Ve cvičení se zaměřuji na individuální přístup, na funkční cvičení a rozvoj pohybových schopností a dovedností s ohledem na specifické potřeby každého klienta.
Viktorie Telská

Jmenuji se Viki, je mi 25 let a studuji Aplikovanou tělesnou výchovu a sport osob se specifickými potřebami na Univerzitě Karlově. Ve cvičení se zaměřuji na individuální přístup, na funkční cvičení a rozvoj pohybových schopností a dovedností s ohledem na specifické potřeby každého klienta.

Reference

★★★★★ 5/5
"ProPohyb je to nejlepší co Vás může v cvičebním životě potkat. Po 3 letech cvičení jsem maximálně spokojená a nadšená. Takže všem vřele doporučuji"
Jana V.
★★★★★ 5/5
“Chodit do ProPohyb je jedna z nejlepších investic mého života. Nikdy dříve jsem nezažila trenéra, který by se tak dokonale připravoval na lekce přesně podle Vašich potřeb, hlídal každý detail, aby byl cvik provedený správně a tak skvěle rozuměl lidskému tělu. Posiluju svaly, o kterých jsem netušila, že je mám, celkově jsem se naučila mnohem lépe vnímat a chápat své tělo”
Magda L.
★★★★★ 5/5
"Fyziocvičení mi pomohlo zlepšit držení těla a napravit pochroumané rameno po úrazu. Líbilo se mi, že bylo přizpůsobené mým potřebám a bylo mi vše pečlivě vysvětleno. Určitě doporučuji každému, kdo chce posílit tělo a předejít problémům a bolestem. Bacha je to návykové!"
Milan K.
★★★★★ 5/5
''ProPohyb jsou profíci s lidským přístupem. Cením si komplexního přístupu k problému a aktivní zájem o co nejlepší výsledek. Umí své „řemeslo“ a je vidět, že je i velmi baví.''
Martin Š.
★★★★★ 5/5
''Do ProPohyb chodím cvičit už víc jak tři a půl roku a jsem moc spokojená. Vždy mi připraví cviky na míru podle aktuálních i dlouhodobých potřeb. Oceňuji individuální a profesionální přístup, hodiny mi vždy rychle utečou.''
Barbora D.
★★★★★ 5/5
‘‘Vřele doporučuji Fyziofitness cvičení s ProPohyb! Každý trénink je pestrý, motivující a zároveň přizpůsobený individuálním potřebám, což oceníte, pokud máte nějaká specifická zranění nebo cíle, které chcete dosáhnout. Navíc, jsou velmi pozitivní, vždycky vám dodají energii, a i když je to fyzicky náročné, člověk se cítí skvěle.‘‘
Marcela Š.

Blog

Více článků

Kontakt

Kontaktní formulář
Všem zájemcům nabízíme nezávaznou konzultaci zdarma

Odesláním formuláře souhlasíte se zpracováním osobních údajů. Vaše informace nebudeme nikde sdílet.

  • info@pro-pohyb.cz
  • +420 776 076 656
  • Na Nivách 17, Praha 4 - Michle, 141 00
  • Parkování: V ulici Na Nivách je možnost placeného parkování (20Kč/hod)
  • MHD: Nacházíme se 5 minut chůzí od zastávky metra Kačerov